2010/08/26
コアリズム！
こんにちは！サロン店長の古村です☆
先日、サロン会員様のK様より、魅力的なダイエットＤＶＤをお借り致しました！
Ｋ様、ありがとうございます☆
その名も『コアリズム』です！
ラテンダンスの曲に合わせて踊っているうちに、必然的にウエストのくびれができるという魔法のプログラム☆
これで気になっていたウエストラインを絞り込みたいと思います！
早速、スタッフの皆で“コアリズムチーム”を結成してやってみました(笑)
いざやってみると・・・結構大変で、動きについていくのに必死…！
開始5分ですでに汗だくになりました(笑)
コアリズムには3パターンの動きがあり、最初は動きになれるため基本の動きをマスターし
それから、激しいリズムに乗せて動き、最後はラテンのゆったりしたリズムで身体を落ち着かせ
ストッレッチをして終了なんですが、私は、この二番目の激しい動きについていけなくて早々にダウン。
マスターするにはまだまだかかりそうです(^_^;)
また、Ｋ様がご来店の際に、ご報告させていただきますね☆
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